Séances de sport à la maison, avec ou sans matériel - Homefitness

Entrainements à la maison

Découvre toutes les séances de sport à la maison avec Gabriella Vico.
Des entrainements pour tous les niveaux, avec ou sans matériel.

Filtres

entrainement fitness à la maison pour débutant, sans matériel pour affiner les cuisses et renforcer le fessier

Séance d’entrainement pour des cuisses plus fines, à la maison et sans matériel

26min 154kcal
Niveau: Débutant
Matériel: Sans matériel
Travail: Bas du corps

séance de sport à la maison pour affiner les jambes et tonifier le fessier, sans matériel et pour débutant

Entrainement complet pour tonifier le bas du corps à la maison, sans matériel

37min 221kcal
Niveau: Débutant
Matériel: Sans matériel
Travail: Bas du corps

entrainement anti-cellulite express pour les femmes, à la maison et sans matériel

Séance Express anti-cellulite cuisses et fessier, à la maison et sans matériel

24min 142kcal
Niveau: Débutant
Matériel: Sans matériel
Travail: Bas du corps

séance de sport pour maigrir rapidement des cuisses à la maison et sans matériel

Maigrir des cuisses plus rapidement : séance bas du corps pour débutant, sans matériel

43min 258kcal
Niveau: Débutant
Matériel: Sans matériel
Travail: Bas du corps

seance d'entrainement pour muscler cuisses et fessier à la maison avec deux haltères

Séance pour des fesses et cuisses toniques, avec seulement deux haltères à la maison

34min 198kcal
Niveau: Débutant
Matériel: Haltères
Travail: Bas du corps

exercices pour muscler cuisses et fessiers avec chevillères

Mincir des cuisses rapidement avec une séance cuisses, fessiers et cardio à la maison avec des chevilleres

35min 211kcal
Niveau: Débutant
Matériel: Chevillères
Travail: Bas du corps

entrainement à faire à la maison pour affiner ses cuisses avec un stepper

Tonifier ses cuisses sans prendre de volume : séance bas du corps et cardio de 30 minutes avec un stepper

30min 180kcal
Niveau: Débutant
Matériel: Step
Travail: Bas du corps

séance de sport à la maison pour maigrir des cuisses rapidement

Séance de sport pour affiner les cuisses à la maison avec stepper, chaise et chevillère

31min 186kcal
Niveau: Débutant
Matériel: Chaise, Chevillères, Step
Travail: Bas du corps

séance de sport à la maison pour cuisses et fessiers avec un elastique

Entrainement à la maison pour affiner les cuisses et muscler les fessiers avec un élastique

28min 186kcal
Niveau: Débutant
Matériel: Elastique
Travail: Bas du corps

exercices et entrainement spécial femmes pour maigrir des cuisses et muscler le fessier à la maison avec un poids et une chaise

Séance spéciale femmes pour affiner ses cuisses et muscler son fessier avec un disque et une chaise

31min 186kcal
Niveau: Débutant
Matériel: Disque, Chaise
Travail: Bas du corps